Uitstelgedrag

‘Ik heb nu niet zoveel zin, dan kan ik het beter straks doen’
‘Nog éven dit filmpje uitkijken/game uitspelen, en dan begin ik eraan!’
‘Mórgen begin ik echt!’

→ Herkenbaar?
→ Ken je uitstel-eiland als je broekzak?

Als je uitstelt, kies je voor een beloning op korte termijn (vb. een serie kijken) in de plaats van beloningen op lange termijn (vb. slagen voor een examen).
Deze Ted-talk geeft inzicht in het hoe en waarom van uitstellen  (filmpje, 14’).

Er zijn heel wat manieren om uitstelgedrag in te perken.

Kijk, lees en pik uit wat jij wil uitproberen in onze e-module 'uitstelgedrag'.

Maak dan een afspraak met je studiebegeleider of met een studentenpsycholoog.

… en doe het nu! ;)