Wat als je niet alles af krijg?

Respecteer je grenzen, zo blijf je helder denken en dus béter studeren!
Doe gewoon zoveel mogelijk, dan zijn je resultaten vaak beter dan wanneer je alles wil doen. 
Check de ‘window of tolerance’ (website)

Eerst leer je de rode draad, de structuur,

• Vervolgens de hoofdzaken
• Daarna de bijzaken
• Tenslotte hang je de details als kapstokken aan de structuur op

Studeren is dus geen kwestie van alles onmiddellijk kennen!
Leer alles over effectief studeren in onze e-module (website)

Met deze techniek ga je efficiënter werken en kan je de tijd die je besteedt aan een taak beperken aan de hand van een vast ritme:

Blokken van 25 minuten ononderbroken studietijd,
gevolgd door een korte pauze van een vijftal minuten.

Interesse gewekt?

• Ontdek hoe de pomodoro-techniek werkt (filmpje, 3’)
• Maak kennis met de finesses van de pomodoro-techniek (website)
• Check deze visuele samenvatting van de pomodoro-techniek

• 80% van het werk kan je afronden in 20% van de tijd.
  Dat is het Pareto-principe
• Taken nemen de hoeveelheid tijd in beslag die jij voor ze reserveert.
  Dat is de wet van Parkinson

→ Dit betekent dus dat als je jezelf een tijdslimiet oplegt, je meer werk gedaan krijgt in minder tijd!

• Lees meer over de Pareto en Parkinson principes (website)
• Dit filmpje legt beide principes helder voor je uit (4’)

Stop multitasking, het kost je alleen maar tijd! 
Focus op één ding per moment. 
Check je batterij.

• Waarom multitasking niet efficiënt is maar toch zo verleidelijk  (filmpje, 4’)
• Meer over multitasking en waarom het niet werkt (filmpje, 5’)
• Bekijk dit voor je gaat multitasken (infographic)
• Meer info en tips voor monotasking (website)

Check snel onze tips om stress en piekergedachten onder controle te krijgen (website).

• Tal van apps kunnen je helpen ontspannen.

• 7 apps die je helpen ontspannen (website)
• 10 mindfulness en meditatie apps (website)