Studentenpsycholoog
Wil je anders leren omgaan met je gevoelens en heb je nood aan een persoonlijk gesprek?
Bekijk de inhoud van deze pagina
Wat doet de studentenpsycholoog?
De studentenpsycholoog ondersteunt je bij persoonlijke of relationele problemen.
Tijdens een individueel gesprek gaan we op zoek naar waar jij op dit moment nood aan hebt en hoe we jou kunnen ondersteunen. Sommige studenten hebben voldoende aan één gesprek, anderen willen graag wat langer aan de slag. Dit bekijken we graag samen met jou in een eerste gesprek.
Voor welke thema's kan je zoal terecht bij ons?
- Angsten
- Faalangst, onzekerheid, laag zelfbeeld
- Identiteitsproblemen
- Internet- of aan middelen gebonden verslavingen
- Piekeren, uitstelgedrag
- Problemen in de thuissituatie
- Sombere stemming
- Stress/oververmoeidheid
- Studiegerelateerde problemen met een psychologische component
- ...
We helpen je omgaan met je gevoelens en die zaken aan te pakken die voor jou van waarde zijn (dus niet enkel jouw studentenleven, maar ook je persoonlijke, relationele, familiale en/of gezondheidssituatie kan hierbij aan bod komen). Hierbij staan jij en jouw noden steeds centraal. Dit kan gespreid gaan over meerdere gesprekken, maar het is zeker ook mogelijk om éénmalig een gesprek te hebben met één van de studentenpsychologen.
De duur van een gesprek ligt tussen de 45 en de 60 minuten.
In tegenstelling tot bij de meeste andere psychologen, is er geen wachtlijst bij de studentenpsycholoog. Bovendien zijn zowel de individuele als de groepssessies gratis voor alle UHasselt-studenten.
Wie zijn we
De studentenpsychologen
- Zijn erkend door de Psychologencommissie
- Zijn gebonden aan het beroepsgeheim
- Hebben ervaring met verschillende problematieken en helpen jou graag verder
Sabine Poel
Campus Hasselt, Diepenbeek én online
Mirthe Van Campenhout
Campus Hasselt, Diepenbeek én online.
Philip Swerts
Campus Hasselt, Diepenbeek én online.
Paulien Ramaekers
Campus Hasselt, Diepenbeek én online
Annelies Delronge
Campus Hasselt, Diepenbeek én online
Twijfel je nog?
Dit is wat je medestudenten die reeds bij de studentenpsycholoog langs geweest zijn, tegen je zeggen:
Wil je graag een afspraak maken?
Afspraak Paulien
Afspraak Mirthe
Afspraak Sabine
Afspraak Philip
Annelies is afwezig tot december 2024.
OPGELET:
- Je Google Agenda moet in de juiste tijdzone ('Brussel') staan
- Voor online afspraken log je in Google Meet in met hetzelfde e-mailadres als waarmee je de afspraak gemaakt hebt.
Je kan de studentenpsychologen ook via e-mail bereiken: studentenpsycholoog@uhasselt.be
Wil je graag zelf aan de slag?
Infomomenten
Infomoment faalangst - maandag 7 oktober
Heb je soms last van faalangst? Doet faalangst je té perfectionistisch studeren en/of het studeren te lang uitstellen? Wil je concrete handvaten om met faalangst om te gaan?
Kom dan naar onze online infosessie Faalangst!
Na deze infosessie:
- Weet je hoe faalangst werkt
- Ken je de 3 ingangspoorten om faalangst aan te pakken
- Ga je naar huis met concrete tips en technieken
Datum: maandag 7 oktober van 17:00u-18:30u in lokaal C109 of online. Schrijf je hier in.
Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Infomoment stressmanagement - maandag 7 oktober
Stress, we ervaren het allemaal. Maar wat is stress nu eigenlijk? Waarvoor dient het? En hoe gebruiken we het in ons voordeel? Krijg inzicht in jouw stress!
Datum: maandag 7 oktober van 19:00u-20:30u in lokaal C109. Sluit gerust aan, inschrijven is niet nodig.
Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Infomoment mindfulness - maandag 4 november
Wat is mindfulness? Hoe kan je via mindfulness meer controle krijgen over je geest? En wil jij weten hoe je mindfulness kan gebruiken als tegengif voor piekeren? Kom dan naar de infosessie mindfulness.
Datum: maandag 4 november van 17:30u-19:00u in lokaal C105. Sluit gerust aan, inschrijven is niet nodig.
Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Infomoment piekeren - maandag 9 december
Wat is piekeren en waarom piekeren we? Door het piekeren te leren opmerken, kan je er anders leren mee omgaan. Krijg zicht op hoe je dit kan aanpakken.
Datum: maandag 9 december van 17:30-19:00u in lokaal C105. Sluit gerust aan, inschrijven is niet nodig.
Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Infomoment uitstelgedrag - maandag 9 december
Heb jij last van uitstelgedrag? Leer jouw uitstelgedrag analyseren en krijg inzicht in vaardigheden om jouw uitstelgedrag de baas te worden.
Datum: maandag 9 december van 19:00u-20:30u in lokaal C105. Sluit gerust aan, inschrijven is niet nodig.
Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Infomoment slaap - maandag 16 december
- Wat is slaap?
- Wat als piekeren je slaap verstoort?
- Kan je via slaap invloed uitoefenen op verwerken van je leerstof?
- Wat is het effect van slaap op onze gezondheid?
- Oefeningen om slaap te verbeteren
Datum: maandag 16 december van 17:30u-19:00u in lokaal C105. Sluit gerust aan, inschrijven is niet nodig. Wil je een reminder en uitnodiging voor de sessie? Schrijf je dan in via deze link.
Een overzicht van alle groepssessies die UHasselt aanbiedt, vind je hier.
FAQ
Worden mijn gegevens vertrouwelijk behandeld?
Worden mijn gegevens vertrouwelijk behandeld?
De e-mails en afsprakenagenda worden vertrouwelijk behandeld en enkel door de psychologen gelezen en beantwoord. Verder zijn de psychologen gebonden aan het beroepsgeheim.
Hoeveel kost een sessie?
Hoeveel kost een sessie?
Zowel de individuele als de groepsgesprekken zijn gratis voor alle studenten van de UHasselt.
Is er een wachtlijst?
Is er een wachtlijst?
Nee wij hebben geen wachtlijst. Je kan onmiddellijk een afspraak inboeken in de agenda bij de psycholoog van jouw keuze. Dit kan via de afsprakenlink (OPGELET: Je Google Agenda moet in de juiste tijdzone ('Brussel') staan.
Help! Het is vakantie/lesvrije week en ik heb toch nood aan een gesprek
Help! Het is vakantie/lesvrije week en ik heb toch nood aan een gesprek
Dit is geen enkel probleem. Ook tijdens de zomervakantie en andere lesvrije periodes zijn er gespreksmogelijkheden. De enige uitzondering hierop is de collectieve sluiting tussen Kerst en Nieuw.
Hoe weet ik waar mijn gesprek plaatsvindt?
Hoe weet ik waar mijn gesprek plaatsvindt?
Als je via de afsprakenlink klikt op een afspraakeenheid zie je waar de afspraak plaatsvindt: in Hasselt, Diepenbeek of online via Google Meet.
Wat moet ik invullen bij "beschrijving" bij het maken van een afspraak?
Wat moet ik invullen bij "beschrijving" bij het maken van een afspraak?
Het vak "beschrijving" mag je gerust open laten. Maar, als je dat wenst, mag je hier iets schrijven over waarom je een afspraak maakt. Enkel de studentenpsychologen kunnen dit lezen.
Mijn thema staat niet beschreven hierboven, kan ik toch bij jullie terecht?
Mijn thema staat niet beschreven hierboven, kan ik toch bij jullie terecht?
Als je behoefte hebt aan een gesprek, neem dan zeker contact met ons op. Dan kijken wij of en hoe we je kunnen verder helpen. Eventueel verwijzen we je verder door.
Een psycholoog is enkel voor 'zware problematieken', mijn probleem is niet zo ernstig…
Een psycholoog is enkel voor 'zware problematieken', mijn probleem is niet zo ernstig…
Je kan sowieso bij ons terecht. Veel studenten vinden het moeilijk om de stap naar de studentenpsycholoog te zetten. Echter, hoe vroeger je ondersteuning zoekt, hoe sneller je weer zelfstandig verder kan.
Gaat het een langdurige behandeling zijn?
Gaat het een langdurige behandeling zijn?
Je bent ook welkom bij ons voor een enkel gesprek. Sommige studenten zijn hier al mee geholpen, anderen hebben nood aan meer ondersteuning. We bekijken samen in het eerste gesprek waar jij het meeste aan hebt.
Ik wil graag anoniem iets melden, kan dit?
Ik wil graag anoniem iets melden, kan dit?
Zit je met een vraag of klacht? Maak je je zorgen over jezelf of een andere student? Heb je een vraag over onze werking? En wil je graag anoniem blijven? Dat is mogelijk via dit formulier.
Ik ben een doctoraatsstudent. Kan ik ook bij jullie terecht?
Ik ben een doctoraatsstudent. Kan ik ook bij jullie terecht?
Als doctoraatsstudent kan je enkel voor groepssessies bij de studentenpsychologen terecht.Zit je als doctoraatsstudent toch nog met vragen? Bekijk dan de infopagina voor doctorandi.
In geval van nood
- Contacteer je eigen huisarts voor ondersteuning. Via Mediwacht kan je een overzicht terugvinden van huisartsen in je buurt.
- Voor zelfhulp, informatie en tips omtrent mentale gezondheid, ga naar MOODSPACE.
- Bel gratis en anoniem naar Tele-onthaal 106 of de zelfmoordlijn 1813. Ook als je niet meteen doorverbonden wordt, blijf dan bellen tot je iemand aan de lijn hebt. 's Avonds kan je ook met hen chatten: www.tele-onthaal.be en www.zelfmoord1813.be
- Bij een acute crisis: ga naar de spoedafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. De hulpverleners zullen je opvangen.